Форма входа

Поиск

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

                                         Укрепление здоровья.

    Для укрепления своего здоровья, устранения (исцеления) болезней, омоложения тела, частичное приостановления старения и продления жизни без помощи нашей медицины вам только необходимо:

  1. Найти время, место и желание
  2. Научиться правильно дышать.
  3. Научиться правильно уходить в сон, для получения оздоровительного сна.
  4. Научиться подпитывать недостающую (растраченную) жизненную энергию и направлять ее  в больные места, излечивая их.
  5. Научиться при помощи силы воли оказывать влияние на клеточки (не на клетки) с целью исцеления больных мест.
  6. Выполнять правильно составленный комплекс статических поз (асан), который повсеместно нарушают на занятиях по йоге, когда касается последовательности выполнения асан.
  7. Научиться избавляться от уныния, страха, зависти, гордыни, неудовольствий и сожалений ранее совершенных ошибок.
  8. Избавиться от дурных привычек.
  9. Научиться усиливать силу воли.
  10. Научиться улучшать характер.
  11. Познать цель и смысл своей жизни.

    Ничего тут нового нет. На этом сайте приведены конкретные, практические советы, способы и методы, для успешного решения этих вопросов.
    Время. Многие сетуют на отсутствие времени. Могу дать хороший совет: ложитесь вечером спать на один час раньше и встаньте раньше на это же время. Тем более, самый  оздоровительный сон до 12 ночи, а самый мощный приток жизненной энергии рано утром. По этой причине и говорят: "Кто рано встает - тому Бог подает". Захочешь - найдешь время, не захочешь - найдешь причину. Уделите (найдите) хотя бы 20 минут времени для укрепления свое здоровья.

   Многовековым опытом доказано, что основные условия для поддержания в человеке первозданного хорошего здоровья таковы:

  •  его жилище должно быть сухим. Его дом должен содержаться в чистоте;
  •  свежий воздух в нем должен циркулировать днем и ночью;
  •  ни единой минуты он не должен сидеть в мокрой одежде или на холодном сквозняке;
  •  он должен часто омывать водой всю поверхность своего тела;
  •  он должен избегать слишком большого однообразия в еде, но и слишком большое разнообразие во время приема пищи также вредно;
  •  ежедневно он должен проводить как можно больше времени на открытом воздухе, и никак не меньше одного часа в день;
  •  каждый день он должен от 8 до 10 часов посвящать какому-нибудь занятию, чтобы упражнять разум и тело;
  •  он должен следить за тем, чтобы избегать излишнего беспокойства и противопоставлять свою внутреннюю стойкость горестным чувствам, которые могут возникнуть из-за каких-либо жизненных неудач;
  • он должен спать не менее шести часов в сутки.

    Кажется, и тут ничего нового нет. Но если бы все люди жили в соответствии с этими правилами, то вскоре болезни практически бы исчезли с лица Земли, а счастье человека  поднялось бы до таких высот, которые мы сегодня не можем себе представить даже отдалённо.
    Неестественный образ жизни сокращает ее продолжительность и ведет к слабости здоровья и различным болезням.
    Основные причины нарушений естественного действия механизма человеческого тела таковы:

  •    Злоупотребление алкоголем, курение и наркомания.
  •    Неполноценный отдых.
  •    Работа по ночам.
  •    Переутомление на работе.
  •    Социальная пассивность.
  •    Неудовлетворенность жизненной ситуацией.
  •    Нарушение режима питания.
  •    Недостаток нужных видов пищи.
  •    Медицинская безграмотность.
  •    Гиподинамия.
  •    Неблагополучие в семье.
  •    Пессимистические мысли.
  •    Половые излишества.
  •    Различные виды беспокойства и озабоченности (гнев, ненависть, уныние, страх, неудовольствие,  сожаление ранее совершенных поступков, зависть).
  •    "Удобства", например, сидеть перед телевизором до часа ночи, а утром валяться в постели допоздна.

    Все перечисленные нарушения физиологического и психического состояния человека приводят, прежде всего, к расстройству пищеварения, нарушению перистальтики кишечника (запорам) и другим серьезным заболеваниям пищеварительного тракта. Что касается запоров. Стремитесь ежедневно (не пропуская ни одного дня) ходить в туалет (желательно в одно и то же время), чтобы приучить организм легко (без натуги) оправляться.
    Большинство же болезней происходит, как правило, от половых излишеств, проявления гнева и ненависти, от переедания. В результате припадков гнева происходит разрушение энергии в клетках организма. Когда мы теряем самообладание и проявляем свою ненависть, клетки и ткани через кровь наполняются темными отравляющими веществами. Появляются различные физические нарушения, в том числе в головном мозге. Многие нервные болезни связаны с большими потерями так называемой семенной энергии при частых вспышках злобы и гнева. В результате гибнут самые чувствительные клетки в организме – нейроны, проводящие импульсы от головного мозга ко всем органам человеческого тела.
    Попытайтесь добиться того, чтобы стать собственным доктором, мобилизовав свою волю и жизненную энергию. Лучший целитель – это вы сами. Здоровье нужно создавать самому.  Вот чем  мы и займемся в следующих главах.  
    Мы, в общих чертах, разобрали вопрос здоровья. Если наше физическое тело является нашим основным инструментом, то мы обязаны содержать его в исправном состоянии, как тот плотник свой топор, которым строит дом. И мы, поэтому обязаны привести в надлежащее состояние наш основной «инструмент». Для этого, хотя бы полчаса в день, уделять время на заботу о нем.

   Пожилые люди, когда у них появляется масса болезней, начинают искать причину в возрасте, в наследственности, в роке, в судьбе или в Небесном Отце, но только не в элементарной своей лени. Им проще глотать несметное количество рекламируемых таблеток и бегать к врачам так же регулярно, как и на работу, чем делать хотя бы самые простые телодвижения для сохранения своего здоровья в виде каких-то упражнений.
     В наш 21 век у всех у нас дефицит времени. У многих ни на что не хватает времени, а причина дефицита времени в том, что мы не умеем рационально использовать свое время. Не умеем проявлять местную инициативу при выполнении разных действий. Суета сует - бег на месте. Мы можем перемалывать с пустого в порожнее пустые, легкие темы часами, тратя на это большое количество часов, а вот найти хотя бы 30 минут, для укрепления здоровья - это уже сложно.  Проявляем дикое нетерпение во всем. У нас хватает терпение прочитать 8 слов, а вот прочитать 15 слов уже проблематично. Захочешь - найдешь время, не захочешь - найдешь причину. 
    Сегодня по телевизору выступал опытный врач, который в медицине проработал 40 лет. В своем выступлении он сделал очень неутешительный вывод, что у нас только 8% людей задумываются  о своем здоровье и что-то  делают для его сохранения. Остальные 92% начинают думать о нем и делать что-то только тогда, когда уже поздно. Печальный факт.

    По законам природы и Эволюции, человек должен умирать не от болезней, а от старости. Это когда человек в возрасте 100-120 лет сидит на солнышке, радуется  жизни и отсутствию болезней, с хорошим юмором и в крепком уме, как бы засыпает – умирает с улыбкой на губах, с мыслями, что его жизнь на этом не заканчивается. В мире так умирают, к нашему большому сожалению, всего около 8% людей (это те, которые думают о своем здоровье) и то, только в благополучных странах. Это возможно - все зависит от нас.
    Если ежедневно, дисциплинированно, серьезно прислушиваться к  методам, способам, советам этого сайта,
 в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима жизни и выполнять их, тогда  не будет никакой нужды в  лекарствах, принимаемых при разных болезнях. Повторяю, избавитесь от многих своих болезней, укрепите свое здоровье, частично приостановите свое старение, продлите жизнь и ваша жизнь станет намного счастливее. Все это я испробовал на себе и только после этого осмелился выложить все на этом сайте. Сегодня мне 77 лет. За последние 12 лет не принял ни одной медицинской таблетки. Частично улучшилось зрение и слух. Увеличилась половая энергия - периодически появляются юношеские прыщи на спине. Делаю свободно почти все йоговские (статические) позы. Могу задержать дыхание (при вдохе или выдохе) 2 минуты. Эти слова пишу не для того, чтобы вам показать, какой я герой (тем более, на этом сайте нет даже моих инициалов), а исключительно для того, чтобы как-то убедить вас, что способы, методы и советы, приведенные на этом сайте помогут вам укрепить ваше здоровье.  
   Методы и способы, приведенные на этом сайте чрезвычайно важны и жизненны. Не мечты, но самые практические советы даны здесь.  
  
При составлении книги я преследовал одну единственную цель – помочь кому-то, в чем-то, где-то в его жизни.  Если, хотя бы один читатель этой книги извлечет какую-то пользу для себя, я буду считать, что не зря изучал и выписывал мудрые советы из изучаемых мной книг в течение долгого времени. 

   Эту книгу пришлось переписывать полностью  пять раз. Мне неоднократно  близкие советовали прекратить переписывать, изменять, убирать и добавлять что-то в эту книгу, а  закончить ее. Но, если эти действия могут улучшить содержание книги, почему бы не делать этого?  Если качество книги не улучшается от таких изменений и добавлений, то другое дело. Этот сайт я буду изменять, добавлять, переписывать, если еще найду что-то мудрое в книгах, до конца своей жизни. Такой возможности нет в книге, где, как говорят: "Что написано пером - не вырубишь топором".
   Я здесь не называю себя автором, называю просто составителем, так как, в представленной вашему вниманию книге практически ничего моего нет и не может быть. Я даже не вписываю в этой книге свои инициалы, чтобы Вы не подумали, что в этой книге что-то есть от меня лично.  Могу лишь повторить, что уже было  сказано мной и что сейчас  облекаю в слова французского философа Montaigne (Монтеня): «Милостивые государи, здесь я дал лишь букет избранных цветов и не внес ничего своего, кроме связующей  их нити». Вы не имеете против того, чтобы я назвался просо доброжелателем. "Доброжелатель". Я же желаю Вам добра. Этого, я думаю, вполне достаточно для составителя.