Избавиться от ненужных эмоций 

     Необходимо избавиться:

•  от уныния;
•  от страха;
•  от неудовольствия;
•  от сожалений ранее совершенных поступков;
•  от зависти;
•  от гордыни;

    Если мы пустим эти самые губительные эмоция бесконтрольно на самотек, тогда нам не помогут никакие физические упражнения или йоговские асаны для укрепления здоровья.  Мы  однозначно себя доведем до самоубийства, до сумасшествия или разрушим свое здоровье до летального исхода. Ищите во всем позитив - это ваше здоровье.  

         Человек, который потряс мир: «Рак может лечиться менее чем за 3 минуты!» Этот человек    продемонстрировал это!
    По словам Грегга Брэдена, автора книги «Теория рака», наши эмоции способны изменить нашу ДНК и лечить различные заболевания, включая рак.
   Он утверждает, что рак — это не только физическая проблема, но и эмоциональная и духовная проблема. Брэден считает, что у нас есть способность лечить рак всего за 3 минуты, изменив наш образ мыслей.
   Эта теория была опубликована в журнале «Природа» в 1996 году.
   Многочисленные исследования показали, что наши мысли и эмоции чрезвычайно важны в электромагнитном поле, и их волны могут достигать 1 метра перед нами. Ученые утверждают, что люди в будущем смогут вырабатывать энергию, выражая свои мысли. Когда вы освоите эту технику, вы сможете использовать свои эмоции для лечения болезней и различных состояний здоровья.
   Это объяснялось аудиовизуальным продуктом, записанным в больнице в Китае. Им удается уменьшить канцерогенную опухоль в 2,5 раза всего за 3 минуты! В конце концов, ультразвуковое сканирование подтвердило этот процесс.
   Мы можем создать мощное электромагнитное поле, научившись контролировать наши эмоции. Таким образом, мы можем контролировать все внутри и вокруг нас.
Считается, что наши эмоции и чувства являются зеркалом нашей души, показывая все, что мы имеем внутри.
   Очень важно быть осторожным в том, что вы думаете и говорите, потому что ДНК поглощает все. Если мы хотим испытать некоторые изменения, наша ДНК также должна измениться.
   Поэтому следите за тем, чтобы избегать негативных мыслей и эмоций, и старайтесь мыслить положительно как можно больше, потому что положительные мысли и эмоции могут вылечить любую болезнь или состояние.        

                              Уныние
     Уныние (лат. acedia) — отрицательно окрашенное настроение, подавленное состояние духа, сопровождающееся общим упадком сил, при котором не видится смысла жизни, а безнадежность приводит к отсутствию желания жить и может предварять самоубийство. В христианстве уныние — одна из восьми главных греховных страстей, впоследствии в римо-католической традиции один из семи смертных грехов.  Уныние – это хандра, скука, тоска и апатия. И каждый из этих монстров пытается забрать у нас частичку души, воли к жизни и яркие цвета окружающего мира. Это чувство делает нас «мягкотелыми», лишает воли к движению вперед и к победе. У его жертв опускаются руки, и возникает желание безвольно «лечь на дно» и «будь, что будет», так как последствия уже не беспокоят и не имеют никакого значения. Ведь хуже уже быть не может.
                  Конкретные причины уныния.
   1) Переутомление, когда человек настолько устал, что перестал видеть перспективу того, чем занимается.
   2) Рутина и отсутствие новых внешних раздражителей. Все становится «приевшимся» и «опостылевшим».
   3) Неудача и восприятие ее, как фатального события.
   4) Разочарование в себе и других, приводящее к мыслям о неспособности что-нибудь изменить в жизни.
                   Как победить эту напасть?
   1) Перемена деятельности (стремление делать что-то непривычное для себя) и полноценный отдых.
   2) Вносите разнообразие. На работе пытайтесь находить новые способы выполнения обязанностей. В личной жизни не зацикливайтесь только на телевизоре, общении в соцсетях, игре в одну и ту же компьютерную игру. Ищите новые способы, как с пользой провести свободное время.
   3) В корне измените отношение к неприятностям и неудачам. Рока нет! Любое негативное событие приобретает мрачный окрас только в нашем сознании.Чем отчаиваться и посыпать голову пеплом, стоит сосредоточиться на новой попытке позитивно «разрулить» ситуацию или без сожаления прекратить безуспешные попытки, если это разумней.
   4) Чтобы не разочаровываться ни в себе, ни в окружающих, стоит помнить, что все мы далеки от совершенства и должны принимать все так, как есть. Нужно научиться терпимости и стараться понять других. И не забывать самосовершенствоваться и работать над ошибками.
   5) Ставьте перед собой цели и старайтесь их достигать. Это внесет смысл в существование. Не допускайте длительных промежутков без определенной цели.
   6) Прекратите критиковать себя. Вы ничем не хуже других, а во многом – лучше. Даже имея множество недостатков, почему бы не поработать над их устранением, а не заниматься самокопанием.
   7) Постарайтесь смотреть на окружающую действительность не через призму своих мыслей. Если гуляете в парке, наслаждайтесь окружающей природой; разговаривая с собеседником, вникайте в нюансы беседы; просматривая футбольный матч, болейте; пойте про себя свои любимые песни и прыгайте от радости. То есть отключайте «мысленный шум» и делайте в текущий момент только то, что делаете.
                                 Страх
   Страх. Что такое страх? Страх – это ожидание неприятных событий, которые еще не произошли и возможно никогда не произойдут. Страх многолик. Вот, например, чего боятся россияне по данным НИИ социального анализа и статистики:
     ▪ боятся, что их родные и близкие могут серьезно заболеть - 32 %
     ▪ собственным здоровьем озабочены - 25%
     ▪ преступностью - 20%
     ▪ возможной бедностью - 19%
     ▪ боятся произвола властей - 18%
     ▪ ухудшения экологической обстановки - 14 %
     ▪ наступления старости и физической боли - 13 %
     ▪ начала крупномасштабной войны -11%
     ▪ развязывания межнациональных конфликтов -9 %
     ▪ одиночества - 8 %
     ▪ массовых репрессий типа сталинских - 7 %
     ▪ гибели человечества - 6 %
     ▪ гнева Божьего - 3 %
     ▪ собственной смерти - 2 %
    Страх является одной из самых опаснейших  эмоций!   Страх создает скованность, напряжение всего нашего тела - как внутри, так и снаружи.  На почве страха появляются беспокойство, трепет, слабость, нарушение ритма сердцебиения,   неподвижность.  Замедляются процессы пищеварения, бледнеет кожа, расширяются зрачки. Это состояние сопровождается нарушениями нервной системы или же истерической реакцией и неспособностью к действиям. Я специально  выписал то, что написано во втором томе Эзотерического словаря, выпуска 1993 года. Страх – астеническая реакция организма на негативное или необъяснимое на него воздействие. Эманация страха, имея рефлекторный характер, может быть выражена испугом, тревогой, паникой и т.д. Учение Живой Этики рассматривает страх как эмоцию, парализующую работу высших центров сознания человека. Под действием страха он лишается самого ценного качества – своего сознания, нисходя на уровень рефлекторного взаимодействия с миром. Вибрация страха, согласно Учению, порождает в тонком мире  отрицательный мыслеобраз  ужаса, который, как правило, следует за своим прародителем (зачастую привлекая ситуации аналогичных вибраций). Человек, таким образом, должен пройти тропою того ужаса, который он создал в своем воображении, пока он не изживет созданное им же порождение.
   Быть рабом страха - самый худший вид страха. (Джордж Бернард Шоу)
                    Как избавиться от страха?
       Итак, правило 1.
   Занимайте себя. Человек, охваченный чувством беспокойства, чтобы не впасть в отчаяние, должен растворять себя в деятельности.
   Не позволяйте мухе выбить вас из седла.
       Правило 2.
   Не теряйте душевного равновесия из-за мелочей. Помните: "Жизнь очень коротка, чтобы быть мелочной". Этот закон поможет вам избавиться от многих забот.
       Правило 3.
   Спросите себя честно: — Какова вероятность того, что то, что вас тревожит, может произойти?
       Правило 4.
   Примиритесь с неизбежным.
...Приведу высказывание одного из наиболее чтимых философов — В. Джеймса: "Принятие того, что случилось, является первым шагом к тому, чтобы преодолеть последствия несчастья".
    Чтобы избавиться от страха, нужно не подавлять его, а понять, проанализировать, увидеть страх в истинном свете – тогда он теряет свою силу.

                        Неудовольствие
   У людей, созданных по Бога подобию, взгляды на Божий мир  прекрасны, у него не должны быть неудовольствия. Бог неудовольствие осуждает.
Неудовольствие - это:

• гнев;
• неудовлетворенность в сексуальной жизни  или вообще своей жизнью,
• несочувствие,
• раздражение,
• раздраженность,
• протест,
• досада,
• неудовлетворение,
• немилость,
• недовольство.

                       Причины неудовольствия
  Неудовольствие относительно людей может быть от низкой духовности человека.
  Причиной неудовольствия относительно людей является злобность.
  Неудовольствие - далеко от разума, правды и справедливости.
   Неудовольствие может вызываться усталостью.
                      Вред от неудовольствия
  Выражая неудовольствие - мы наносим себе еще одну рану.
  Неудовольствие - затуманивает рассудок, путает мысли и слова, ослабляет контроль над поступками.
  Неудовольствие человека обесценивает.
  Неудовольствие может перерасти в скандал и мордобой.
  Неудовольствие - разрушает здоровье и укорачивает жизнь.
  Неудовольствие человека сжигает.
  Неудовольствие могут вызывать стресс, переутомление, недосыпание.
  Людей допускающих неудовольствие не уважают, они не пользуются авторитетом,  занимают более низкое положение в обществе...
  Неудовольствие красавца превращает в урода.
  Выражающий неудовольствие - неприятен и смешон.
  Есть люди, которых выражают неудовольствие даже при пении соловья.
               Как избавиться от неудовольствия?
  Хорошим подспорьем для искоренения появления неудовольствия является воспитание в себе любви к людям, доброты, терпимости, понимания, умения прощать, познать Бога, Его законы и жить по ним. Вы должны знать, если изучили законы Бога, если бы вы тогда сделали по другому, тогда все бы у вас получилось еже хуже.

                            Сожаление 
   Сожаление о совершенных поступках.
        Какая от этого польза?
   Наверное, есть, потому что, вспоминая о муках совести, сто раз подумаешь, нужно ли это делать в следующей схожей ситуации.
        Какой вред от этого?
   Сожалеть надо в известных пределах. Чувство сожаления отравляет нам жизнь, гложет нас изнутри. Сожаление это негативная энергия, не дающая расти.  Когда мы начинаем сильно сожалеть за свои нехорошие поступки в прошлом, то наше «Я» стремится вернуться в прошлое и исправить совершенное, что невозможно. «Я» начинает выворачиваться наизнанку, чтобы совершить это и, в нашем организме начинаются приступы схожие, которые происходят как при унынии и страхе.  Ранее совершенный поступок является причиной, тому, что с нами (сожалей, не сожалей)  произойдет сегодня обязательно. «Что посеешь, то и пожнешь». Изменить этот Закон не в наших силах.  Тогда «Не отступай перед бедой, а прямо иди ей навстречу». «Не поддавайся несчастью, но иди ему навстречу с удвоенным мужеством». А сидеть и сожалеть, расшатывая свою нервную систему и ослабляя свое здоровье, дело неблагодарное.

               Как избавиться от сожалений?
   Отличным способом справиться с чувством вины станет повышение уверенности, уважения и любви к себе. Настало время осознать, что Вы за человек, чем можете гордиться на данный момент. Если вы сказали кому-то резкие слова и начинаете испытывать  угрызения совести,  похвалите себя за смелость, силу духа и умение защищать себя, чем испытывать  угрызения совести. Учитесь хвалить себя, когда вы этого достойны, и найдите в себе силы и смелости исправляться, когда действительно виновны.
   Не вините себя за совершенные промахи и ошибки. Без них невозможно идти дальше, набираться опыта и мудрости. Не зря же сказал великий гений А. С. Пушкин: «Опыт – сын ошибок трудных». Так позвольте себе право на ошибки, иначе так и будете всю жизнь топтаться на одном месте. Ваша задача не винить себя, а проанализировать случившееся, предпринять возможные действия, чтобы исправить произошедшее, сделать выводы, чтобы это не повторилось в будущем, и двигаться дальше.
   Как только в очередной раз почувствуете, что в душе возникают неприятные ощущения и желание оправдаться, подумайте, а действительно ли Вы виноваты. Если «да», значит, принесите свои извинения и постарайтесь исправить ситуацию, сделайте выводы и простите себя, иначе Вы не сможете двигаться дальше и помочь ни себе, ни тем, кого обидели. Если «нет» - расслабьтесь.

                                Зависть
   Зависть – это сравнение себя с другими, признавая, что они являются в жизни победителями, а мы - проигравшими. От этого мы поражены в самое сердце. По сути, в этот момент у нас «отказывает» здравый смысл, мы не собираемся жить своей жизнью, и не проявляем уважения к своей природе.
  Зависть - это душевная болезнь. Когда бы мы ни взялись проводить параллель своей жизни с жизнью другого человека, то будем побеждены, распластаны и никогда не сможем стоять в полный рост, потому что в зависти это просто невозможно.
  Вся образовательная система построена на соревновательности. Знамя соревновательности подхвачено с самого рождения, когда одних детей начинают сравнивать с другими – кто-то лучше учится, кто-то лучше кушает, у кого-то лучше зубы, оценки, все, что угодно, но лучше. Так работает наш ум – он все разделяет на «лучшее» и «худшее» . Как он это определяет? Он просто берет какую-то часть, фрагмент из целого, и делает выводы. Наш ум - великий делитель, он делит все. Поэтому, что бы мы ни услышали и ни увидели в самих себе, мы должны знать, что это всего лишь часть (фрагмент) целого. Но этот фрагмент мы принимаем за целое. И самопознание необходимо для того, чтобы постепенно узнавать фрагмент как фрагмент, понимать истинную причину, мотивацию того, что с нами происходит, и создавать в себе единство, чтобы видеть себя, жизнь и других людей во всей целостности.
    Почему завистники всегда чем-то огорчены? Потому что их снедают не только собственные неудачи, но и успехи других.
    Зависть развязывает языки, тогда как восхищение их сковывает.
    Из всех страстей зависть самая отвратительная. Под знаменем зависти шествуют ненависть, предательство и интриги.
    На чужом поле жатва всегда обильнее, у соседского скота вымя кажется крупнее.

                            Как же избавиться от чувства зависти?
   1. Не делите зависть на черную и белую, потому что любая зависть – это направленность отрицательных мыслей в сторону определенного человека или ситуации. Чаще всего белая зависть возникает у тех людей, чьи заслуги находились на одном уровне с человеком, который получил за них награду!
   2. Поймите и осознайте вред, который наносит вам зависть. В момент, когда вы завидуете кому-то, вся ваша энергия направляется на мысли, которые разрушающе действуют в адрес человека. Посылая такую отрицательную энергию, мы и себя вводим в депрессивное состояние и ожесточаемся еще больше. К примеру, разговаривая с человеком, которому завидуете, вы сказали какую-то колкость в его адрес. Ночью вас будет тревожить бессонница, потому что все мысли заняты этим разговором. Вы продумываете иные варианты ответов, представляете себе, что было бы, если бы вы ответили по-другому, еще обиднее и т.д. Так, вы сами себя накручиваете и получаете нервный срыв и бессонницу.
   3. Постарайтесь проникнуться чувством сострадания к тому человеку, которому завидуете. Это, пожалуй, одно из сложнейших заданий, но нужно найти минусы в том, чему вы в данный момент завидуете. Отразите на листке бумаги все недостатки, которые могут быть с обладанием объекта зависти. Например, если вы завидуете богатству соседки, постарайтесь найти минусы этого богатства: она сидит дома, скучает, не работает, ей даже не с кем поговорить. Я бы не смогла так.
   4. Найдите у себя те качества, которым можно позавидовать. Тут превосходно будет работать правило, которое называется «Зато у меня…». Когда вы найдете хотя бы несколько положительных качеств, то начнете любить и уважать себя, и поднимитесь в своих глазах. 

                                       Гордыня
   Безбожник может искать свой успех в фортуне, в удаче, в везенье, но скорее всего гордыня  выберет свой исключительный ум, но не  заслуги Бога.  Вот по какой причине  религия сравнивает эту черту человека с самым тяжким смертным грехом.
   Гордыня – ложное чувство собственного превосходства над другими, иначе надменность, высокомерие, кичливость.  Гордыня является человеческим пороком.  Из-за своего порока чаще всего он одинок. Он своим поступками оскорбляет других.
   Гордыня  (тщеславие) отличается от простой гордости тем, что ослеплённый гордыней человек хвалится своими качествами перед Богом, забывая, что получил их от него. В гордыне человек не благодарит Бога за всё то, что  имеет.   Например,  слух, зрение, жизнь, пропитание, кров, детей.   Это самонадеянность человека, вера в  то, что он все может сам и всего добивается самостоятельно, а не с помощью и по воле Бога.
   Гордыня обычно понимается как высокомерие, надменность, свойство человека ставить себя выше всех и признавать правомерность только своей позиции. Согласно  религии, это самый тяжкий из семи смертных грехов, повлекший за собой все остальные.
   С точки зрения психотерапии, мы «зомбированы» нашей культурой, семьей, образом жизни, сложившимися с годами стереотипами, моралью общества. И гордыня мешает нам в нужный момент сбросить эти оковы, осознать и признать то, что очень не хочется признавать, понять, чего мы на самом деле хотим в данной ситуации.
   Иногда гордыня выступает как своеобразное (защитный механизм), позволяющий личности сохранить себя, свои представления о мире, когда уже давно пора посмотреть на него шире, изменить застаревшие и закостенелые убеждения.  Но зачем ему это делать?  Дело в том, что личность вообще стремится сохранить себя, - изменения в нем происходят редко, с большим трудом и множеством затраченных ресурсов.  Часто он спрашивает себя:  «Зачем меняться, если ты уже худо-бедно приспособлен к этому миру?»  Многие действительно так считают, останавливают себя в развитии или даже деградируют. Другие находят в этом смысл, стремятся постоянно познавать мир и изменять себя в лучшую сторону. Любое живое существо на планете, так же, как и все существующие и существовавшие в мире создания, заключает в себе принцип развития. Развиваясь как в процессе Эволюции, так и в течение своей короткой жизни, каждое существо может гораздо лучше приспособиться к миру, создать для себя больше возможностей, сделать свою жизнь значимой.
   Борьба с гордыней – это, прежде всего, освобождение от оков «зомбирования», от навязанных обществом стереотипов. Преодолеть гордыню – значит, стать хозяином своей жизни. Каждый человек должен нормально управлять ей, так, как он управляет левой рукой или правой. Человек, не отягощенный гордыней, сам выбирает, о чем ему думать, какие эмоции испытывать в той или иной ситуации. Развиваясь и становясь субъектом своей жизни, он перестает испытывать нужду в гордыне как механизме, который поддерживает его принципы. Он открыт миру и открыт своим желаниям. Не сиюминутным прихотям, а именно желаниям, потребностям, ради удовлетворения которых он готов сейчас испытывать тяготы.
   Старайтесь делать добро тайно, скрыто от людей. Ведь добро ради того, чтобы кто-то о нем узнал, небескорыстно: это тоже результат гордыни.
   Избавляйтесь от гордыни, ведь гордыня несет с собой постоянные обиды, конфликты с окружающими вас людьми.
   Гордость людей низких состоит в том, чтобы постоянно говорить о самом себе, людей же высших - чтобы вовсе о себе не говорить.
   Гордыня - это невежество; те, кто имеет мало мудрости и опыта, мнят о себе слишком много.
   Иди по жизни с высоко поднятой головой, но не с высоко задранным носом.