Геронтология и Косметология в борьбе со старением
К счастью, в наши дни борьба со старением поставлена на научные рельсы – в 20 веке появилась такая наука как геронтология, которая изучает причины старения и способы борьбы с ним, а последние лет двадцать довольно динамично развивается и косметология, которая занимается решением различных эстетических проблем, в том числе и коррекцией признаков старения.
Но тем не менее у многих людей до сих пор присутствует вера в чудо-омоложение, что позволяет современной бьюти-индустрии зарабатывать миллиарды, продавая не только эффективные, но порой и совершенно бесполезные средства для омоложения.
Потому что чем меньше человек знает о старении – тем легче он верит в различные чудеса: молодильные яблоки, ягоды для похудения или миостимулятор «бабочку» для кубиков на животе.
Поэтому сегодня чтобы действительно продлить молодость, но при этом не стать жертвой бьюти-индустрии, нужно как можно больше знать о признаках старения и процессах, которые приводят к их появлению.
Тогда будет гораздо легче понять, какие процессы возможно предотвратить, замедлить или хотя бы сгладить их внешние проявления. А в каких случаях это уже невозможно и не стоит тратить на омолаживающие процедуры время и средства. В общем, ученье – свет, а неученье – тьма.
Фотостарение
Прежде всего надо сказать, что сегодня учёные выделяют два вида старения – фотостарение и хронострение. Фотостарение – это повреждение кожи ультрафиолетовым излучением, которое приводит к преждевременному старению кожи.
К основным признакам фотостарения относятся:
- Гиперкератоз – утолщение рогового слоя кожи.
- Появление пигментных пятен.
- Сухость и дряблость кожи.
- Появление сосудистых звёздочек и некоторые другие признаки.
С признаками фотостарения могут столкнуться даже очень молодые люди в возрасте 20-25 лет, которые злоупотребляют солнечными ваннами или посещением солярия.
Но хорошая новость в том, что фотостарение можно предупредить, если разумно относиться к пребыванию на солнце. А если ваша кожа уже пострадала от чрезмерного воздействия солнечных лучей – то к счастью это поддаётся коррекции. Конечно, полностью «вернуть как было» скорее всего не удастся, но при помощи различных косметических процедур многие признаки фотостарения вполне обратимы.
Хроностарение
Хроностарение – это генетически запрограммированный процесс старения всего организма, который начинается примерно с 25 лет. Это уже истинное старение, остановить которое, как вы наверное догадываетесь, кроме выше перечисленных способов невозможно. Постараться перепрограммировать генетически запрограммированный процесс в сторону омоложения, как мы уже описывали выше, что практически возможно.
Основные процессы старения:
- Начиная с 25 лет замедляется скорость обновления клеток рогового слоя и цвет лица становится более тусклым.
- К 30 годам снижается активность сальных желез и скорость обновления липидного барьера кожи из-за чего наша кожа становится суше.
- С возрастом снижается синтез гиалуроновой кислоты, накапливаются волокна старого коллагена и снижается синтез нового, в результате чего кожа теряет прежнюю плотность и упругость.
- Ухудшается кровообращение и состояние сосудов, что приводит к появлению сосудистых звездочек, покраснению кожи и склонности к отёкам.
- Нарушается пигментация – снижается синтез пигмента, как в коже так и в волосах, в результате чего наши волосы седеют, ухудшается цвет лица и появляются возрастные пигментные пятна на руках, лице и в зоне декольте.
- С возрастом происходят изменения в подкожно-жировой клетчатке – в верхней части лица она уменьшается, а в нижней прибавляется.
- Развивается атрофия мыщц – тело становится более дряблым.
- Уменьшается объем костей черепа, что приводит к общей деформации лица.
И все эти процессы ведут к появлению ряда внешних признаков старения.
Старение – это не только морщины!
Можно еще долго перечислять различные признаки старения, но я уже назвал достаточно, чтобы понять: старение – это очень сложный процесс, который затрагивает практически весь организм. Поэтому чтобы действительно выглядеть моложе своих лет и быть в отличной физической форме – нужен комплексный подход - точнее выше перечисленный 3 способа.
Однако миллионы женщин попадают в ловушку индустрии красоты и бытовых стереотипов. Они теряют сон и носятся с одной несчастной морщиной, как с писанной торбой, не жалея денег на дорогие средства, процедуры или инъекции, совершенно упуская из виду ещё 20 признаков старения, которые с головой выдают их возраст.
Представьте, что вы решили облагородить вид старой квартиры. И купили для этого новую мебель. Но вместе с новой мебелью в комплекте не идёт новый пол, сантехника, окна, обои, потолок, бытовая техника, посуда и тому подобное. В результате вы получите всё ту же старую квартиру, но с новым комодом, который будет только подчёркивать убитое состояние всего остального интерьера.Но в то же время не нужно впадать и в другую крайность. Нужно понимать, что с определенного возраста признаки старения определяются уже не только старением кожи, но и старением мышц, сосудов, костей черепа и скорректировать все-все эти изменения и при этом выглядеть естественно уже нереально. Поэтому важно и уметь принимать некоторые возрастные изменения, устранить которые уже невозможно.
Стоит ли бороться с признаками старения?
Так стоит ли бороться с признаками старения? Я считаю, что бороться в данном случае не совсем удачное слово. Потому что в конечном итоге мы всё равно проиграем. На сегодняшний день победить старение может только одно средство – это применить выше перечисленные 3 способа или смерть в расцвете сил. Но согласитесь, последний вариант подходит далеко не всем.
Образ жизни
Тут еще мы не должны упустить из нашего внимания о правильном питании, о физических упражнениях, о оздоровительном сне, о вредных привычках и других аспектах нашей жизни, которые могут как существенно затормозить, так и серьезно ускорить процессы старения. На все эти вопросы вы найдете ответы на этом сайте.
Ах, бросьте, бабоньки, грустить у зеркала,
разглаживать морщинки возле глаз.
Врут зеркала, что красота померкла,
врут зеркала, что молодость ушла. (Программируйте себя на омоложение и молодость)